एसिडिटी होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार (What is Hyper acidity? and Ayurvedic treatments for Hyper acidity)

एसिडिटी होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार (What is Hyper acidity? and Ayurvedic treatments for Hyper acidity)

हम जो खाना खाते हैं, उसका सही तरह से पचना बहुत ज़रूरी होता है। पाचन की प्रक्रिया में हमारा पेट एक ऐसे एसिड को स्रावित करता है जो पाचन के लिए बहुत ही ज़रूरी होता है। पर कई बार यह एसिड आवश्यकता से अधिक मात्रा में निर्मित होता है, जिसके परिणामस्वरूप सीने में जलन और फैरिंक्स और पेट के बीच के पथ में पीड़ा और परेशानी का एहसास होता है। इस हालत को एसिडिटी या एसिड पेप्टिक रोग के नाम से जाना जाता है ।

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एसिडिटी होने के कारण:-

एसिडिटी के आम कारण होते हैं, खान पान में अनियमितता, खाने को ठीक तरह से नहीं चबाना, और पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना इत्यादि। मसालेदार और जंक फ़ूड आहार का सेवनकरना भी एसिडिटी के अन्य कारण होते हैं। इसके अलावा हड़बड़ी में खाना और तनावग्रस्त होकर खाना और धूम्रपान और मदिरापान भी एसिडिटी के कारण होते हैं।आमाषय सामान्यत: भोजन पचाने हेतु जठर रस का निर्माण करता है। लेकिन जब आमाषयिक ग्रंथि से अधिक मात्रा में जठर रस बनने लगता है तब हायडोक्लोरिक एसिड की अधिकता से एसिडिटी की समस्या पैदा हो जाती है। बदहजमी .सीने में जलन और आमाषय में छाले इस रोग के प्रमुख लक्षण हैं। भारी खाने के सेवन करने से भी एसिडिटी की परेशानी बढ़ जाती है। और सुबह सुबह अल्पाहार न करना और लंबे समय तक भूखे रहने से भी एसिडिटी आपको परेशान कर सकती है।

अधिक शराब का सेवन करना।
अधिक मिर्च-मसालेदार भोजन-वस्तुएं उपयोग करना
मांसाहार.
कुछ अंग्रेजी दर्द निवारक गोलियां भी एसिडिटी रोग उत्पन्न करती हैं।
भोजन के बाद अम्लता के लक्षण बढ जाते हैं.
रात को लेटने पर भी एसिडिटी के लक्षण उग्र हो जाते हैं।

एसिडिटी के लक्षण:-

*.पेट में जलन का एहसास
*.सीने में जलन
*.मतली का एहसास
*.डकार आना
*.खाने पीने में कम दिलचस्पी
*.पेट में जलन का एहसास

एसिडिटी के आयुर्वेदिक उपचार:-

*.अदरक का रस:
नींबू और शहद में अदरक का रसमिलाकर पीने से, पेट की जलन शांत होती है।

*.अश्वगंधा:
भूख की समस्या और पेट की जलन संबधित रोगों के उपचार में अश्वगंधा सहायक सिद्ध होती है।

*.बबूना:
यह तनाव से संबधित पेट की जलन को कम करता है।

*.चन्दन:
एसिडिटी के उपचार के लिए चन्दन द्वारा चिकित्सा युगों से चली आ रही चिकित्सा प्रणाली है। चन्दन गैस से संबधित परेशानियों को ठंडक प्रदान करता है।

*.चिरायता:
चिरायता के प्रयोग से पेट की जलन और दस्त जैसी पेट की गड़बड़ियों को ठीक करने में सहायता मिलती है।

*.इलायची:
सीने की जलन को ठीक करने के लिए इलायची का प्रयोग सहायक सिद्ध होता है।

*.हरड:
यह पेट की एसिडिटी और सीने की जलन को ठीक करता है ।

*.लहसुन:
पेट की सभी बीमारियों के उपचार के लिए लहसून रामबाण का काम करता है।

*.मेथी:
मेथी के पत्ते पेट की जलन में सहायक सिद्ध होते हैं।

*.सौंफ:
सौंफ भी पेट की जलन को ठीक करने में सहायक सिद्ध होती है। यह एक तरह की सौम्य रेचक होती है और शिशुओं और बच्चों की पाचन और एसिडिटी से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए भी मदद करती है।

एसिडिटी के घरेलू उपचार:-

*.विटामिन बी और ई युक्त सब्जियों का अधिक सेवन करें।
*.व्यायाम और शारीरिक गतिविधियाँ करते रहें।
*.खाना खाने के बाद किसी भी तरह के पेय का सेवन ना करें।
*.बादाम का सेवन आपके सीने की जलन कम करनेमें मदद करता है।
*.खीरा, ककड़ी और तरबूज का अधिक सेवन करें।
*.पानी में नींबू मिलाकर पियें, इससे भी सीने की जलन कम होती है।
*.नियमित रूप से पुदीने के रस का सेवन करें ।
*.तुलसी के पत्ते एसिडिटी और मतली से काफी हद तक राहत दिलाते हैं।
*.नारियल पानी का सेवन अधिक करें
* शाह जीरा अम्लता निवारक होता है। डेढ लिटर पानी में २ चम्मच
शाह जीरा डालें । १०-१५ मिनिट उबालें। यह काढा मामूली गरम हालत में
दिन में ३ बार पीयें। एक हफ़्ते के प्रयोग से एसिडीटी नियंत्रित हो जाती है।
* भोजन पश्चात थोडे से गुड की डली मुहं में रखकर चूसें। हितकारी उपाय है।
* सुबह उठकर २-३ गिलास पानी पीयें। आप देखेंगे कि इस उपाय से अम्लता
निवारण में बडी मदद मिलती है।
* तुलसी के दो चार पत्ते दिन में कई बार चबाकर खाने से अम्लता में लाभ होता है।
* एक गिलास जल में २ चम्मच सौंफ़ डालकर उबालें।रात भर रखे। सुबह छानकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पीयें। एसिडीटी नियंत्रण का उत्तम उपचार है।
* आंवला एक ऐसा फ़ल जिससे शरीर के अनेकों रोग नष्ट होते हैं। एसिडीटी निवारण हेतु आंवला क उपयोग करना उत्तम फ़लदायी है।
* पुदिने का रस और पुदिने का तेल पेट की गेस और अम्लता निवारक कुदरती पदार्थ है। इसके केप्सूल भी मिलते हैं।
* फ़लों का उपयोग अम्लता निवारंण में महती गुणकारी है। खासकर केला,तरबूज,ककडी और पपीता बहुत फ़ायदेमंद हैं।
* ५ ग्राम लौंग और ३ ग्राम ईलायची का पावडर बनालें। भोजन पश्चात चुटकी भर पावडर मुंह में रखकर चूसें। मुंह की बदबू दूर होगी और अम्लता में भी लाभ होगा।
* दूध और दूध से बने पदार्थ अम्लता नाशक माने गये हैं।
* अचार,सिरका,तला हुआ भोजन,मिर्च-मसालेदार चीजों का परहेज करें। इनसे अम्लता बढती है। चाय,काफ़ी और अधिक बीडी,सिगरेट उपयोग करने से एसिडिटी की समस्या पैदा होती है। छोडने का प्रयास करें।
* एक गिलास पानी में एक नींबू निचोडें। भोजन के बीच-बीच में नींबू पानी पीते रहें। एसिडिटी का समाधान होगा।

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पेट के अल्सर के उपचार | पेट का अल्सर: पेट के अल्सर के घरेलू उपाय और नुस्खे - Peptic Ulcer Treatment In Hindi - Home Remedies For Gastric/Peptic Ulcer

* आधा गिलास मट्ठा( छाछ) में १५ मिलि हरा धनिये का रस मिलाकर पीने से बदहजमी ,अम्लता, सीने मे जलन का निवारन होता है।
* सुबह-शाम २-३ किलोमिटर घूमने से तन्दुरस्ती ठीक रहती है और इससे अम्लता की समस्या से निपटने में भी मदद मिलती है।
Esiditee hone ke kaaran, lakshan aur aayurvedik upachaar
ham jo khaana khaate hain, usaka sahee tarah se pachana bahut zarooree hota hai. paachan kee prakriya mein hamaara pet ek aise esid ko sraavit karata hai jo paachan ke lie bahut hee zarooree hota hai. par kaee baar yah esid aavashyakata se adhik maatra mein nirmit hota hai, jisake parinaamasvaroop seene mein jalan aur phairinks aur pet ke beech ke path mein peeda aur pareshaanee ka ehasaas hota hai. is haalat ko esiditee ya esid peptik rog ke naam se jaana jaata hai .

esiditee hone ke kaaran:-
esiditee ke aam kaaran hote hain, khaan paan mein aniyamitata, khaane ko theek tarah se nahin chabaana, aur paryaapt maatra mein paanee na peena ityaadi. masaaledaar aur jank food aahaar ka sevanakarana bhee esiditee ke any kaaran hote hain. isake alaava hadabadee mein khaana aur tanaavagrast hokar khaana aur dhoomrapaan aur madiraapaan bhee esiditee ke kaaran hote hain.aamaashay saamaanyat: bhojan pachaane hetu jathar ras ka nirmaan karata hai. lekin jab aamaashayik granthi se adhik maatra mein jathar ras banane lagata hai tab haayadoklorik esid kee adhikata se esiditee kee samasya paida ho jaatee hai. badahajamee .seene mein jalan aur aamaashay mein chhaale is rog ke pramukh lakshan hain. bhaaree khaane ke sevan karane se bhee esiditee kee pareshaanee badh jaatee hai. aur subah subah alpaahaar na karana aur lambe samay tak bhookhe rahane se bhee esiditee aapako pareshaan kar sakatee hai.

adhik sharaab ka sevan karana.adhik mirch-masaaledaar bhojan-vastuen upayog karana
maansaahaar.
kuchh angrejee dard nivaarak goliyaan bhee esiditee rog utpann karatee hain.
bhojan ke baad amlata ke lakshan badh jaate hain.
raat ko letane par bhee esiditee ke lakshan ugr ho jaate hain.

esiditee ke lakshan:-
*.pet mein jalan ka ehasaas
*.seene mein jalan
*.matalee ka ehasaas
*.dakaar aana
*.khaane peene mein kam dilachaspee
*.pet mein jalan ka ehasaas

esiditee ke aayurvedik upachaar:-
*.adarak ka ras:neemboo aur shahad mein adarak ka rasamilaakar peene se, pet kee jalan shaant hotee hai.

*.ashvagandha:bhookh kee samasya aur pet kee jalan sambadhit rogon ke upachaar mein ashvagandha sahaayak siddh hotee hai.

*.baboona:yah tanaav se sambadhit pet kee jalan ko kam karata hai.

*.chandan:esiditee ke upachaar ke lie chandan dvaara chikitsa yugon se chalee aa rahee chikitsa pranaalee hai. chandan gais se sambadhit pareshaaniyon ko thandak pradaan karata hai. 

*.chiraayata:chiraayata ke prayog se pet kee jalan aur dast jaisee pet kee gadabadiyon ko theek karane mein sahaayata milatee hai.

*.ilaayachee:seene kee jalan ko theek karane ke lie ilaayachee ka prayog sahaayak siddh hota hai.

*.harad:yah pet kee esiditee aur seene kee jalan ko theek karata hai .

*.lahasun:pet kee sabhee beemaariyon ke upachaar ke lie lahasoon raamabaan ka kaam karata hai.

*.methee:methee ke patte pet kee jalan mein sahaayak siddh hote hain.

*.saumph:
saumph bhee pet kee jalan ko theek karane mein sahaayak siddh hotee hai. yah ek tarah kee saumy rechak hotee hai aur shishuon aur bachchon kee paachan aur esiditee se judee samasyaon ko door karane ke lie bhee madad karatee hai.

esiditee ke ghareloo upachaar:-
*.vitaamin bee aur ee yukt sabjiyon ka adhik sevan karen.
*.vyaayaam aur shaareerik gatividhiyaan karate rahen.
*.khaana khaane ke baad kisee bhee tarah ke pey ka sevan na karen.
*.baadaam ka sevan aapake seene kee jalan kam karanemen madad karata hai.
*.kheera, kakadee aur tarabooj ka adhik sevan karen.
*.paanee mein neemboo milaakar piyen, isase bhee seene kee jalan kam hotee hai.
*.niyamit roop se pudeene ke ras ka sevan karen .
*.tulasee ke patte esiditee aur matalee se kaaphee had tak raahat dilaate hain.
*.naariyal paanee ka sevan adhik karen
* shaah jeera amlata nivaarak hota hai. dedh litar paanee mein 2 chammach 
shaah jeera daalen . 10-15 minit ubaalen. yah kaadha maamoolee garam haalat mein
din mein 3 baar peeyen. ek hafte ke prayog se esideetee niyantrit ho jaatee hai.
* bhojan pashchaat thode se gud kee dalee muhan mein rakhakar choosen. hitakaaree upaay hai.
* subah uthakar 2-3 gilaas paanee peeyen. aap dekhenge ki is upaay se amlata 
nivaaran mein badee madad milatee hai.
* tulasee ke do chaar patte din mein kaee baar chabaakar khaane se amlata mein laabh hota hai.
* ek gilaas jal mein 2 chammach saumf daalakar ubaalen.raat bhar rakhe. subah chhaanakar usamen ek chammach shahad milaakar peeyen. esideetee niyantran ka uttam upachaar hai.
* aanvala ek aisa fal jisase shareer ke anekon rog nasht hote hain. esideetee nivaaran hetu aanvala ka upayog karana uttam faladaayee hai.
* pudine ka ras aur pudine ka tel pet kee ges aur amlata nivaarak kudaratee padaarth hai. isake kepsool bhee milate hain.
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* 5 graam laung aur 3 graam eelaayachee ka paavadar banaalen. bhojan pashchaat chutakee bhar paavadar munh mein rakhakar choosen. munh kee badaboo door hogee aur amlata mein bhee laabh hoga.
* doodh aur doodh se bane padaarth amlata naashak maane gaye hain.
* achaar,siraka,tala hua bhojan,mirch-masaaledaar cheejon ka parahej karen. inase amlata badhatee hai. chaay,kaafee aur adhik beedee,sigaret upayog karane se esiditee kee samasya paida hotee hai. chhodane ka prayaas karen.
* ek gilaas paanee mein ek neemboo nichoden. bhojan ke beech-beech mein neemboo paanee peete rahen. esiditee ka samaadhaan hoga.
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* subah-shaam 2-3 kilomitar ghoomane se tandurastee theek rahatee hai aur isase amlata kee samasya se nipatane mein bhee madad milatee hai.

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