कब्ज़ः-
1. कम पानी पीना,
2. फलों, अंकुरित दालों और फायबर वाले भोजन को नहीं खाना,
3. चाय, काॅफी बहुत ज़्यादा पीना,
4. गरिष्ठ पदार्थों का सेवन ज़्यादा करना,
5. बगैर भूख के भोजन करना या ज़्यादा उपवास करना, 6. बदहजमी होना, ऐसे कई कारण हैं जिनसे कब़्ज की बीमारी होती है।
1. लगातार कब्ज़ रहने से पाइल्स और फिशर जैसी बीमारियाँ हो जाती हैं।
2. कब्ज़ रहने से नींद अनियमित हो जाती है जिससे व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है।
3. पेट साफ नहीं होने के कारण पेट में बैक्टीरिया और दूसरे परजीवी उत्पन्न हो जात हैं जो गाॅल ब्लैडर, लीवर, आँतें और शरीर के दूसरे अंगों को नुकसान पहुँचाते हैं।
अतएव कब्ज़ को दूर करना बहुत जरूरी है। आईए जानें कब्ज़ के रामबाण अचूक इलाज जिनकी मदद से आप निकाल फेकेंगे इस कब्ज़ को।
1. ईसबगोल कब्ज़ को दूर करने के लिए ईसबगोल रामबाण औषधि है। एक चम्मच ईसबगोल रात में सोते वक्त दही से लें। इसे एक दिन छोड़कर लें जिससे यह बेतर परिणाम देती है।
2. कब्ज़ होने पर चने का खाना भी लाभकारी होता है। भीगे हुए या उबले चने खाने से और गेहूँ, चने की रोटी खाने से कब्ज़ दूर हो जाता है।
3. भोजन में सलाद अवश्य लें। हरी पत्तेदार सब्जि़याँ, फल अवश्य खायें। सेब, नाशपाती, पपीता, अमरूद, संतरा ऐसे फल हैं जिन्हें खाने से कब्ज़ दूर हो जाता है।
4. एक कप गर्म पानी में एक नीबू निचोड़कर पीने से भी कब्ज़ दूर होता है।
5. खाने में दही का इस्तेमाल जरूर करें। दही में लैक्टोबैसिलस जैसे अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो शरीर में हानि पहुँचाने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर आपको स्वस्थ बनाते हैं और कब्ज़ को हमेशा के लिए दूर कर देते हैं।
7. त्रिफला चूर्ण जिसमें हरड़, बहेड़ा और आँवला होता है। इसकी संतुलित मात्रा गर्म पानी से लेने पर भी कब्ज़ से छुटकारा प्राप्त होता है।
8. कुछ किशमिश रात में पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इन्हें खाली पेट ले लें। इससे कब्ज़ दूर हो जाता है।
तो आज ही इन उपायों को आज़माइए और कब्ज़ को निकाल फेंकिए।
kabj ka raamabaan achook ilaaj in upayon se nikaal phenke kabj ko.
kabjah -
kabj mal tyaag ki vah sthiti hai jisamen vyakti ka mal bahut kada ho jaata hai aur use mal tyaagane mein bahut kathinaee hotee hai. kabji yat ka matlab hai pratidin pet saaph nahin hona. nity mal tyaag nahin karana hee kabj hai aur yah asvasthta kee nishaanee hai.
kabj hone ke pramukh kaaranah-
1. kam paanee peena,
2. phalon, ankurit daalon aur phaayabar vaale bhojan ko nahin khaana,
3. chaay, kaaaiphee bahut zyaada peena,
4. garishth padaarthon ka sevan zyaada karana,
5. bagair bhookh ke bhojan karana ya zyaada upavaas karana, 6. badahajamee hona, aise kaee kaaran hain jinase kabja kee beemaaree hotee hai.
kabj se hone vaala samasyayen
1. lagaataar kabj rahane se pails aur phishar jaisee beemaariyaan ho jaatee hain.
2. pet saaph nahin hone ke kaaran pet mein baikteeriya aur doosare parajeevee utpann ho jaat hain jo gaaail blaidar, leevar, aanten aur shareer ke doosare angon ko nukasaan pahunchaate hain.
3. kabj rahane se neend aniyamit ho jaatee hai jisase vyakti chidachida ho jaata hai.
atev kabj ko door karana bahut jarooree hai. aaeee jaanen kabj ke raamabaan achook ilaaj jinakee madad se aap nikaal phekenge is kabj ko.
1. eesabagol kabj ko door karane ke lie eesabagol raamabaan aushadhi hai. ek chammach eesabagol raat mein sote vakt dahee se len. ise ek din chhodakar len jisase yah betar parinaam detee hai.
2. bhojan mein salaad avashy len. haree pattedaar sabji yaan, phal avashy khaayen. seb, naashapaatee, papeeta, amarood, santara aise phal hain jinhen khaane se kabj door ho jaata hai.
3. kabj hone par chane ka khaana bhee laabhakaaree hota hai. bheege hue ya ubale chane khaane se aur gehoon, chane kee rotee khaane se kabj door ho jaata hai.
4. ek kap garm paanee mein ek neeboo nichodakar peene se bhee kabj door hota hai.
5. kabj ko door karane ke lie maaairning vaaaik karana chaahie. aap jitana zyaada chalenge utana hee kabj door hoga aur aapakee sehat utanee hee achchhee banegee.
6. khaane mein dahee ka istemaal jaroor karen. dahee mein laiktobaisilas jaise achchhe baikteeriya hote hain jo shareer mein haani pahunchaane vaale baikteeriya ko khatm kar aapako svasth banaate hain aur kabj ko hamesha ke lie door kar dete hain.
7. Triphala Churna jisamen harad, baheda aur aanvala hota hai. isakee santulit maatra garm paanee se lene par bhee kabj se chhutakaara praapt hota hai.
8. kuchh kishamish raat mein paanee mein bhigokar rakh den. subah inhen khaalee pet le len. isase kabj door ho jaata hai.
to aaj hee in upaayon ko aazamaie aur kabj ko nikaal phenkie.
कब्ज़ का रामबाण अचूक इलाज | इन उपयों से निकाल फेंके कब्ज़ को। ( 8 Cures for Constipation), triphala powder, The problems of constipation, yogurt, clean the stomach, eat salad, Soak raisins, hot water, eating boiled chickpeas and wheat cure constipation, कब्ज़ का रामबाण अचूक इलाज | इन उपयों से निकाल फेंके कब्ज़ को। (कब्ज के लिए 8 इलाज), त्रिफला का चूर्ण, कब्ज की समस्या, दही, पेट साफ सलाद खाने, किशमिश, गर्म पानी सोख उबले चने और गेहूं इलाज कब्ज खाने
कब्ज़ मल त्याग की वह स्थिति है जिसमें व्यक्ति का मल बहुत कड़ा हो जाता है और उसे मल त्यागने में बहुत कठिनाई होती है। कब्जि़यत का मतलब है प्रतिदिन पेट साफ नहीं होना। नित्य मल त्याग नहीं करना ही कब्ज़ है और यह अस्वस्थ्ता की निशानी है।
कब्ज़ होने के प्रमुख कारण :-
1. कम पानी पीना,
2. फलों, अंकुरित दालों और फायबर वाले भोजन को नहीं खाना,
3. चाय, काॅफी बहुत ज़्यादा पीना,
4. गरिष्ठ पदार्थों का सेवन ज़्यादा करना,
5. बगैर भूख के भोजन करना या ज़्यादा उपवास करना, 6. बदहजमी होना, ऐसे कई कारण हैं जिनसे कब़्ज की बीमारी होती है।
कब्ज़ से होने वाला समस्यायें :
1. लगातार कब्ज़ रहने से पाइल्स और फिशर जैसी बीमारियाँ हो जाती हैं।
2. कब्ज़ रहने से नींद अनियमित हो जाती है जिससे व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है।
3. पेट साफ नहीं होने के कारण पेट में बैक्टीरिया और दूसरे परजीवी उत्पन्न हो जात हैं जो गाॅल ब्लैडर, लीवर, आँतें और शरीर के दूसरे अंगों को नुकसान पहुँचाते हैं।
कब्ज के लिए 8 प्राकृतिक उपचार
1. ईसबगोल कब्ज़ को दूर करने के लिए ईसबगोल रामबाण औषधि है। एक चम्मच ईसबगोल रात में सोते वक्त दही से लें। इसे एक दिन छोड़कर लें जिससे यह बेतर परिणाम देती है।
2. कब्ज़ होने पर चने का खाना भी लाभकारी होता है। भीगे हुए या उबले चने खाने से और गेहूँ, चने की रोटी खाने से कब्ज़ दूर हो जाता है।
3. भोजन में सलाद अवश्य लें। हरी पत्तेदार सब्जि़याँ, फल अवश्य खायें। सेब, नाशपाती, पपीता, अमरूद, संतरा ऐसे फल हैं जिन्हें खाने से कब्ज़ दूर हो जाता है।
4. एक कप गर्म पानी में एक नीबू निचोड़कर पीने से भी कब्ज़ दूर होता है।
5. खाने में दही का इस्तेमाल जरूर करें। दही में लैक्टोबैसिलस जैसे अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो शरीर में हानि पहुँचाने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर आपको स्वस्थ बनाते हैं और कब्ज़ को हमेशा के लिए दूर कर देते हैं।
6. कब्ज़ को दूर करने के लिए माॅर्निंग वाॅक करना चाहिए। आप जितना ज़्यादा चलेंगे उतना ही कब्ज़ दूर होगा और आपकी सेहत उतनी ही अच्छी बनेगी।
7. त्रिफला चूर्ण जिसमें हरड़, बहेड़ा और आँवला होता है। इसकी संतुलित मात्रा गर्म पानी से लेने पर भी कब्ज़ से छुटकारा प्राप्त होता है।
8. कुछ किशमिश रात में पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इन्हें खाली पेट ले लें। इससे कब्ज़ दूर हो जाता है।
तो आज ही इन उपायों को आज़माइए और कब्ज़ को निकाल फेंकिए।
kabj ka raamabaan achook ilaaj in upayon se nikaal phenke kabj ko.
kabjah -
kabj mal tyaag ki vah sthiti hai jisamen vyakti ka mal bahut kada ho jaata hai aur use mal tyaagane mein bahut kathinaee hotee hai. kabji yat ka matlab hai pratidin pet saaph nahin hona. nity mal tyaag nahin karana hee kabj hai aur yah asvasthta kee nishaanee hai.
kabj hone ke pramukh kaaranah-
1. kam paanee peena,
2. phalon, ankurit daalon aur phaayabar vaale bhojan ko nahin khaana,
3. chaay, kaaaiphee bahut zyaada peena,
4. garishth padaarthon ka sevan zyaada karana,
5. bagair bhookh ke bhojan karana ya zyaada upavaas karana, 6. badahajamee hona, aise kaee kaaran hain jinase kabja kee beemaaree hotee hai.
kabj se hone vaala samasyayen
1. lagaataar kabj rahane se pails aur phishar jaisee beemaariyaan ho jaatee hain.
2. pet saaph nahin hone ke kaaran pet mein baikteeriya aur doosare parajeevee utpann ho jaat hain jo gaaail blaidar, leevar, aanten aur shareer ke doosare angon ko nukasaan pahunchaate hain.
3. kabj rahane se neend aniyamit ho jaatee hai jisase vyakti chidachida ho jaata hai.
atev kabj ko door karana bahut jarooree hai. aaeee jaanen kabj ke raamabaan achook ilaaj jinakee madad se aap nikaal phekenge is kabj ko.
1. eesabagol kabj ko door karane ke lie eesabagol raamabaan aushadhi hai. ek chammach eesabagol raat mein sote vakt dahee se len. ise ek din chhodakar len jisase yah betar parinaam detee hai.
2. bhojan mein salaad avashy len. haree pattedaar sabji yaan, phal avashy khaayen. seb, naashapaatee, papeeta, amarood, santara aise phal hain jinhen khaane se kabj door ho jaata hai.
3. kabj hone par chane ka khaana bhee laabhakaaree hota hai. bheege hue ya ubale chane khaane se aur gehoon, chane kee rotee khaane se kabj door ho jaata hai.
4. ek kap garm paanee mein ek neeboo nichodakar peene se bhee kabj door hota hai.
5. kabj ko door karane ke lie maaairning vaaaik karana chaahie. aap jitana zyaada chalenge utana hee kabj door hoga aur aapakee sehat utanee hee achchhee banegee.
6. khaane mein dahee ka istemaal jaroor karen. dahee mein laiktobaisilas jaise achchhe baikteeriya hote hain jo shareer mein haani pahunchaane vaale baikteeriya ko khatm kar aapako svasth banaate hain aur kabj ko hamesha ke lie door kar dete hain.
7. Triphala Churna jisamen harad, baheda aur aanvala hota hai. isakee santulit maatra garm paanee se lene par bhee kabj se chhutakaara praapt hota hai.
8. kuchh kishamish raat mein paanee mein bhigokar rakh den. subah inhen khaalee pet le len. isase kabj door ho jaata hai.
to aaj hee in upaayon ko aazamaie aur kabj ko nikaal phenkie.
कब्ज़ का रामबाण अचूक इलाज | इन उपयों से निकाल फेंके कब्ज़ को। ( 8 Cures for Constipation), triphala powder, The problems of constipation, yogurt, clean the stomach, eat salad, Soak raisins, hot water, eating boiled chickpeas and wheat cure constipation, कब्ज़ का रामबाण अचूक इलाज | इन उपयों से निकाल फेंके कब्ज़ को। (कब्ज के लिए 8 इलाज), त्रिफला का चूर्ण, कब्ज की समस्या, दही, पेट साफ सलाद खाने, किशमिश, गर्म पानी सोख उबले चने और गेहूं इलाज कब्ज खाने
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