कब्ज़ः-

कब्ज़ मल त्याग की वह स्थिति है जिसमें व्यक्ति का मल बहुत कड़ा हो जाता है और उसे मल त्यागने में बहुत कठिनाई होती है। कब्जि़यत का मतलब है प्रतिदिन पेट साफ नहीं होना। नित्य मल त्याग नहीं करना ही कब्ज़ है और यह अस्वस्थ्ता की निशानी है।

कब्ज़ होने के प्रमुख कारण :-

1. कम पानी पीना,
2. फलों, अंकुरित दालों और फायबर वाले भोजन को नहीं खाना,
3. चाय, काॅफी बहुत ज़्यादा पीना,
4. गरिष्ठ पदार्थों का सेवन ज़्यादा करना,
5. बगैर भूख के भोजन करना या ज़्यादा उपवास करना, 6. बदहजमी होना, ऐसे कई कारण हैं जिनसे कब़्ज की बीमारी होती है।

कब्ज़ से होने वाला समस्यायें :

1. लगातार कब्ज़ रहने से पाइल्स और फिशर जैसी बीमारियाँ हो जाती हैं।

2. कब्ज़ रहने से नींद अनियमित हो जाती है जिससे व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है।

3. पेट साफ नहीं होने के कारण पेट में बैक्टीरिया और दूसरे परजीवी उत्पन्न हो जात हैं जो गाॅल ब्लैडर, लीवर, आँतें और शरीर के दूसरे अंगों को नुकसान पहुँचाते हैं।

कब्ज के लिए 8 प्राकृतिक उपचार

अतएव कब्ज़ को दूर करना बहुत जरूरी है। आईए जानें कब्ज़ के रामबाण अचूक इलाज जिनकी मदद से आप निकाल फेकेंगे इस कब्ज़ को।

1. ईसबगोल  कब्ज़ को दूर करने के लिए ईसबगोल रामबाण औषधि है। एक चम्मच ईसबगोल रात में सोते वक्त दही से लें। इसे एक दिन छोड़कर लें जिससे यह बेतर परिणाम देती है।

2. कब्ज़ होने पर चने का खाना भी लाभकारी होता है। भीगे हुए या उबले चने खाने से और गेहूँ, चने की रोटी खाने से कब्ज़ दूर हो जाता है।

3. भोजन में सलाद अवश्य लें। हरी पत्तेदार सब्जि़याँ, फल अवश्य खायें। सेब, नाशपाती, पपीता, अमरूद, संतरा ऐसे फल हैं जिन्हें खाने से कब्ज़ दूर हो जाता है।

4. एक कप गर्म पानी में एक नीबू निचोड़कर पीने से भी कब्ज़ दूर होता है।

5. खाने में दही का इस्तेमाल जरूर करें। दही में लैक्टोबैसिलस जैसे अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो शरीर में हानि पहुँचाने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर आपको स्वस्थ बनाते हैं और कब्ज़ को हमेशा के लिए दूर कर देते हैं।

7. त्रिफला चूर्ण जिसमें हरड़, बहेड़ा और आँवला होता है। इसकी संतुलित मात्रा गर्म पानी से लेने पर भी कब्ज़ से छुटकारा प्राप्त होता है।

8. कुछ किशमिश रात में पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इन्हें खाली पेट ले लें। इससे कब्ज़ दूर हो जाता है।

तो आज ही इन उपायों को आज़माइए और कब्ज़ को निकाल फेंकिए।


kabj ka raamabaan achook ilaaj in upayon se nikaal phenke kabj ko.

kabjah -

kabj mal tyaag ki vah sthiti hai jisamen vyakti ka mal bahut kada ho jaata hai aur use mal tyaagane mein bahut kathinaee hotee hai. kabji yat ka matlab hai pratidin pet saaph nahin hona. nity mal tyaag nahin karana hee kabj hai aur yah asvasthta kee nishaanee hai.

kabj hone ke pramukh kaaranah-

1. kam paanee peena,
2. phalon, ankurit daalon aur phaayabar vaale bhojan ko nahin khaana,
3. chaay, kaaaiphee bahut zyaada peena,
4. garishth padaarthon ka sevan zyaada karana,
5. bagair bhookh ke bhojan karana ya zyaada upavaas karana, 6. badahajamee hona, aise kaee kaaran hain jinase kabja kee beemaaree hotee hai.

kabj se hone vaala samasyayen 

1. lagaataar kabj rahane se pails aur phishar jaisee beemaariyaan ho jaatee hain.

2. pet saaph nahin hone ke kaaran pet mein baikteeriya aur doosare parajeevee utpann ho jaat hain jo gaaail blaidar, leevar, aanten aur shareer ke doosare angon ko nukasaan pahunchaate hain.

3. kabj rahane se neend aniyamit ho jaatee hai jisase vyakti chidachida ho jaata hai.

atev kabj ko door karana bahut jarooree hai. aaeee jaanen kabj ke raamabaan achook ilaaj jinakee madad se aap nikaal phekenge is kabj ko.

1. eesabagol kabj ko door karane ke lie eesabagol raamabaan aushadhi hai. ek chammach eesabagol raat mein sote vakt dahee se len. ise ek din chhodakar len jisase yah betar parinaam detee hai.

2. bhojan mein salaad avashy len. haree pattedaar sabji yaan, phal avashy khaayen. seb, naashapaatee, papeeta, amarood, santara aise phal hain jinhen khaane se kabj door ho jaata hai.

3. kabj hone par chane ka khaana bhee laabhakaaree hota hai. bheege hue ya ubale chane khaane se aur gehoon, chane kee rotee khaane se kabj door ho jaata hai.

4. ek kap garm paanee mein ek neeboo nichodakar peene se bhee kabj door hota hai.

5. kabj ko door karane ke lie maaairning vaaaik karana chaahie. aap jitana zyaada chalenge utana hee kabj door hoga aur aapakee sehat utanee hee achchhee banegee.

6. khaane mein dahee ka istemaal jaroor karen. dahee mein laiktobaisilas jaise achchhe baikteeriya hote hain jo shareer mein haani pahunchaane vaale baikteeriya ko khatm kar aapako svasth banaate hain aur kabj ko hamesha ke lie door kar dete hain.

7. Triphala Churna jisamen harad, baheda aur aanvala hota hai. isakee santulit maatra garm paanee se lene par bhee kabj se chhutakaara praapt hota hai.

8. kuchh kishamish raat mein paanee mein bhigokar rakh den. subah inhen khaalee pet le len. isase kabj door ho jaata hai.

to aaj hee in upaayon ko aazamaie aur kabj ko nikaal phenkie.
कब्ज़ का रामबाण अचूक इलाज | इन उपयों से निकाल फेंके कब्ज़ को। ( 8 Cures for Constipation), triphala powder, The problems of constipation, yogurt, clean the stomach, eat salad, Soak raisins, hot water, eating boiled chickpeas and wheat cure constipation, कब्ज़ का रामबाण अचूक इलाज | इन उपयों से निकाल फेंके कब्ज़ को। (कब्ज के लिए 8 इलाज), त्रिफला का चूर्ण, कब्ज की समस्या, दही, पेट साफ सलाद खाने, किशमिश, गर्म पानी सोख उबले चने और गेहूं इलाज कब्ज खाने

अजीर्ण लक्षण & उपचार (Indigestion Symptoms & Treatment)

अजीर्ण रोग के प्रारंभ में रोगी को कुछ पता नहीं चलता। जब अजीर्ण के कारण भोजन की इच्छा नही होती, स्वादिष्ट खाद्य पदार्थो को देखकर अरूचि होती है और उदर हर समय भरा-भरा अनुभव होता है। तो अजीर्ण रोग का पता चलता है। अजीर्ण रोग के चलते रोगी शारीरिक रूप से बहुत कमजोर हो जाता है।

उत्पत्ति :
पाचन क्रिया की विकृति से अजीर्ण की उत्पत्ति होती है। कुछ व्यक्तियों को हर समय कुछ-न-कुछ खाने की बुरी आदत होती है। ऐसे व्यक्ति भोजन के बाद, उसकी पाचन संपन्न होने से पहले कुछ खाते हैं तो पाचन क्रिया विकृत होती है। कुछ व्यक्ति अधिक गरिष्ठ और वातकारक शीतल खाद्य पदार्थो का सेवन करते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थो की पाचन क्रिया बहुत देर से होती है और ऐसे में जब दूसरे खाद्य पदार्थो का सेवन किया जाता है तो पहला भोजन अधपचा रह जाता है। बार-बार भोजन करने से अजीर्ण रोग की उत्पत्ति होती है। अजीर्ण रोग को बदहजमी भी कहा सकते है।

अनियमित, दूषित व बासी भोजन करने पर पाचन क्रिया की विकृति से अजीर्ण रोग की अधिक उत्पत्ति होती है। चिकित्सकों के अनुसार आधुनिक परिवेश में अधिक मानसिक तनाव, ईर्ष्या-द्वेष और चिंतित रहने वाले स्त्री-पुरूष अजीर्ण रोग से अधिक पीड़ित होते हैं। अधिक पौष्टिक भोजन करने वाले जब बिल्कुल शारीरिक श्रम नहीं करते, अधिक समय तक दिन में सोते हैं तो उजीर्ण रोग से पीड़ित होते है।

चाय-कॉफी और शराब का अधिक सेवन करने वालों को भी अजीर्ण रोग अधिक होता है। आधुनिक परिवेश में होस्ट-रेस्तरां में स्वादिष्ट, चटपटे व अम्ल रसों से बने खाद्य पदार्थ, चाउमीन, नूडल्स, पीजा, बर्गर और फॉस्ट फूड खाने वाले भी अजीर्ण रोग से पीड़ित होते है।

लक्षण :
अजीर्ण रोग में भूख एकदम नष्ट हो जीती है। अजीर्ण होने से वक्षस्थल (छाती) में बहुत जलन होती है। खट्टी डकारें आने से जी मिचलाता है। वमन विकृति भी होने लगती है। भोजन से अरूचि हो जाती है। अजीर्ण रोग की उग्रावस्था में सिर में चक्कर, नेत्रों के समाने अंधेरा व प्रलाप के लक्षण भी प्रकट होते है। अजीर्ण के रोगी रक्ताल्पता के शिकार होते हैं। रक्त नहीं बनने से शारीरिक निर्बलता तेजी से विकसित होती है।

उदर में वायु एकत्र होने से आध्यमान (अफारे) की विकृति होती है। उदर में शूल होता है। हदय जोरों से धड़कता है और रोगी को बहुत बेचैनी होती है। अजीर्ण की चिकित्सा में विलम्ब करने से पेट में गैस बनने लगती है। अजीर्ण रोग में कोष्ठबद्धता (कब्ज) अधिक होती है। आंत्रों में मल के एकत्र होने से अधिक परेशानी होती है। आंत्र शूल, अम्लपित्त और ज्वर भी हो सकता है।

क्या खांए?

* धनिया और सोंठ का क्लाथ बनाकर, छानकर पिएं।
* प्रतिदिन सुबह-शाम नीबू का रस जल में डालकर, मिसरी मिलाकर पिएं।
* 200 ग्राम तक (मट्ठे) में भुना हुआ जीरा, थोड़ी-सी काली मिर्च पीसकर और सेंधा नमक मिलाकर सेवन करें।
* पीपल का चूर्ण 2 ग्राम मात्रा में मधु के साथ चाटकर खाएं।
* गजर के 200 ग्राम रस में थोड़ा-सा सेंधा नमक और काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर पिएं।
* नाशपाती के 25 ग्राम रस में पीपल का चूर्ण 1 ग्राम मात्रा में मिलाकर सेवन करें।
* दो टमाटर काटकर उस पर काली मिर्च का चूर्ण और सेंधा नमक छिड़कर खांए।
* सोंठ और धनिए का चूर्ण बनाकर, 3 ग्राम चूर्ण हल्के गर्म जल से सेवन करें।
* प्याज को बारीक-बारीक काटकर उसमें नीबू का रस और सेंधा नमक मिलाकर खाएं।
* गजर, मूली, चकुंदर, प्याज, खीरे का सलाद बनाकर, नीबू का रस मिलाकर खाएं।

क्या ना खाएं?

* भोजन करने के बाद अधिक जल का सेवन न करें।
* उष्ण मिर्च-मसाले व अम्ल रस से बने खाद्य पदार्थो का सेवन न करें।
* घी, तेल, मक्खन से बने खाद्य पदार्थो का सेवन न करें।
* चाय, शराब और कॉफी का सेवन बिल्कुल न करें।
* बीड़ी-सीगरेट का इस्तेमाल न करें।
ajeern rog ke praarambh mein rogee ko kuchh pata nahin chalata. jab ajeern ke kaaran bhojan kee ichchha nahee hotee, svaadisht khaady padaartho ko dekhakar aroochi hotee hai aur udar har samay bhara-bhara anubhav hota hai. to ajeern rog ka pata chalata hai. ajeern rog ke chalate rogee shaareerik roop se bahut kamajor ho jaata hai.

utpatti :paachan kriya kee vikrti se ajeern kee utpatti hotee hai. kuchh vyaktiyon ko har samay kuchh-na-kuchh khaane kee buree aadat hotee hai. aise vyakti bhojan ke baad, usakee paachan sampann hone se pahale kuchh khaate hain to paachan kriya vikrt hotee hai. kuchh vyakti adhik garishth aur vaatakaarak sheetal khaady padaartho ka sevan karate hain. aise khaady padaartho kee paachan kriya bahut der se hotee hai aur aise mein jab doosare khaady padaartho ka sevan kiya jaata hai to pahala bhojan adhapacha rah jaata hai. baar-baar bhojan karane se ajeern rog kee utpatti hotee hai. ajeern rog ko badahajamee bhee kaha sakate hai.

aniyamit, dooshit va baasee bhojan karane par paachan kriya kee vikrti se ajeern rog kee adhik utpatti hotee hai. chikitsakon ke anusaar aadhunik parivesh mein adhik maanasik tanaav, eershya-dvesh aur chintit rahane vaale stree-puroosh ajeern rog se adhik peedit hote hain. adhik paushtik bhojan karane vaale jab bilkul shaareerik shram nahin karate, adhik samay tak din mein sote hain to ujeern rog se peedit hote hai.

chaay-kophee aur sharaab ka adhik sevan karane vaalon ko bhee ajeern rog adhik hota hai. aadhunik parivesh mein host-restaraan mein svaadisht, chatapate va aml rason se bane khaady padaarth, chaumeen, noodals, peeja, bargar aur phost phood khaane vaale bhee ajeern rog se peedit hote hai.

lakshan : ajeern rog mein bhookh ekadam nasht ho jeetee hai. ajeern hone se vakshasthal (chhaatee) mein bahut jalan hotee hai. khattee dakaaren aane se jee michalaata hai. vaman vikrti bhee hone lagatee hai. bhojan se aroochi ho jaatee hai. ajeern rog kee ugraavastha mein sir mein chakkar, netron ke samaane andhera va pralaap ke lakshan bhee prakat hote hai. ajeern ke rogee raktaalpata ke shikaar hote hain. rakt nahin banane se shaareerik nirbalata tejee se vikasit hotee hai.

udar mein vaayu ekatr hone se aadhyamaan (aphaare) kee vikrti hotee hai. udar mein shool hota hai. haday joron se dhadakata hai aur rogee ko bahut bechainee hotee hai. ajeern kee chikitsa mein vilamb karane se pet mein gais banane lagatee hai. ajeern rog mein koshthabaddhata (kabj) adhik hotee hai. aantron mein mal ke ekatr hone se adhik pareshaanee hotee hai. aantr shool, amlapitt aur jvar bhee ho sakata hai.

kya khaane?
* dhaniya aur sonth ka klaath banaakar, chhaanakar pien.
* pratidin subah-shaam neeboo ka ras jal mein daalakar, misaree milaakar pien.
* 200 graam tak (matthe) mein bhuna hua jeera, thodee-see kaalee mirch peesakar aur sendha namak milaakar sevan karen.
* peepal ka choorn 2 graam maatra mein madhu ke saath chaatakar khaen.
* gajar ke 200 graam ras mein thoda-sa sendha namak aur kaalee mirch ka choorn milaakar pien.
* naashapaatee ke 25 graam ras mein peepal ka choorn 1 graam maatra mein milaakar sevan karen.
* do tamaatar kaatakar us par kaalee mirch ka choorn aur sendha namak chhidakar khaane.
* sonth aur dhanie ka choorn banaakar, 3 graam choorn halke garm jal se sevan karen.
* pyaaj ko baareek-baareek kaatakar usamen neeboo ka ras aur sendha namak milaakar khaen.
* gajar, moolee, chakundar, pyaaj, kheere ka salaad banaakar, neeboo ka ras milaakar khaen.

kya na khaen?
* bhojan karane ke baad adhik jal ka sevan na karen.
* ushn mirch-masaale va aml ras se bane khaady padaartho ka sevan na karen.
* ghee, tel, makkhan se bane khaady padaartho ka sevan na karen.
* chaay, sharaab aur kophee ka sevan bilkul na karen.
* beedee-seegaret ka istemaal na karen.
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एसिडिटी होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार (What is Hyper acidity? and Ayurvedic treatments for Hyper acidity)

हम जो खाना खाते हैं, उसका सही तरह से पचना बहुत ज़रूरी होता है। पाचन की प्रक्रिया में हमारा पेट एक ऐसे एसिड को स्रावित करता है जो पाचन के लिए बहुत ही ज़रूरी होता है। पर कई बार यह एसिड आवश्यकता से अधिक मात्रा में निर्मित होता है, जिसके परिणामस्वरूप सीने में जलन और फैरिंक्स और पेट के बीच के पथ में पीड़ा और परेशानी का एहसास होता है। इस हालत को एसिडिटी या एसिड पेप्टिक रोग के नाम से जाना जाता है ।

Read More: पेट की गैस को कम करने के तरीके (7 Ways to reduce Acidity)

एसिडिटी होने के कारण:-

एसिडिटी के आम कारण होते हैं, खान पान में अनियमितता, खाने को ठीक तरह से नहीं चबाना, और पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना इत्यादि। मसालेदार और जंक फ़ूड आहार का सेवनकरना भी एसिडिटी के अन्य कारण होते हैं। इसके अलावा हड़बड़ी में खाना और तनावग्रस्त होकर खाना और धूम्रपान और मदिरापान भी एसिडिटी के कारण होते हैं।आमाषय सामान्यत: भोजन पचाने हेतु जठर रस का निर्माण करता है। लेकिन जब आमाषयिक ग्रंथि से अधिक मात्रा में जठर रस बनने लगता है तब हायडोक्लोरिक एसिड की अधिकता से एसिडिटी की समस्या पैदा हो जाती है। बदहजमी .सीने में जलन और आमाषय में छाले इस रोग के प्रमुख लक्षण हैं। भारी खाने के सेवन करने से भी एसिडिटी की परेशानी बढ़ जाती है। और सुबह सुबह अल्पाहार न करना और लंबे समय तक भूखे रहने से भी एसिडिटी आपको परेशान कर सकती है।

अधिक शराब का सेवन करना।
अधिक मिर्च-मसालेदार भोजन-वस्तुएं उपयोग करना
मांसाहार.
कुछ अंग्रेजी दर्द निवारक गोलियां भी एसिडिटी रोग उत्पन्न करती हैं।
भोजन के बाद अम्लता के लक्षण बढ जाते हैं.
रात को लेटने पर भी एसिडिटी के लक्षण उग्र हो जाते हैं।

एसिडिटी के लक्षण:-

*.पेट में जलन का एहसास
*.सीने में जलन
*.मतली का एहसास
*.डकार आना
*.खाने पीने में कम दिलचस्पी
*.पेट में जलन का एहसास

एसिडिटी के आयुर्वेदिक उपचार:-

*.अदरक का रस:
नींबू और शहद में अदरक का रसमिलाकर पीने से, पेट की जलन शांत होती है।

*.अश्वगंधा:
भूख की समस्या और पेट की जलन संबधित रोगों के उपचार में अश्वगंधा सहायक सिद्ध होती है।

*.बबूना:
यह तनाव से संबधित पेट की जलन को कम करता है।

*.चन्दन:
एसिडिटी के उपचार के लिए चन्दन द्वारा चिकित्सा युगों से चली आ रही चिकित्सा प्रणाली है। चन्दन गैस से संबधित परेशानियों को ठंडक प्रदान करता है।

*.चिरायता:
चिरायता के प्रयोग से पेट की जलन और दस्त जैसी पेट की गड़बड़ियों को ठीक करने में सहायता मिलती है।

*.इलायची:
सीने की जलन को ठीक करने के लिए इलायची का प्रयोग सहायक सिद्ध होता है।

*.हरड:
यह पेट की एसिडिटी और सीने की जलन को ठीक करता है ।

*.लहसुन:
पेट की सभी बीमारियों के उपचार के लिए लहसून रामबाण का काम करता है।

*.मेथी:
मेथी के पत्ते पेट की जलन में सहायक सिद्ध होते हैं।

*.सौंफ:
सौंफ भी पेट की जलन को ठीक करने में सहायक सिद्ध होती है। यह एक तरह की सौम्य रेचक होती है और शिशुओं और बच्चों की पाचन और एसिडिटी से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए भी मदद करती है।

एसिडिटी के घरेलू उपचार:-

*.विटामिन बी और ई युक्त सब्जियों का अधिक सेवन करें।
*.व्यायाम और शारीरिक गतिविधियाँ करते रहें।
*.खाना खाने के बाद किसी भी तरह के पेय का सेवन ना करें।
*.बादाम का सेवन आपके सीने की जलन कम करनेमें मदद करता है।
*.खीरा, ककड़ी और तरबूज का अधिक सेवन करें।
*.पानी में नींबू मिलाकर पियें, इससे भी सीने की जलन कम होती है।
*.नियमित रूप से पुदीने के रस का सेवन करें ।
*.तुलसी के पत्ते एसिडिटी और मतली से काफी हद तक राहत दिलाते हैं।
*.नारियल पानी का सेवन अधिक करें
* शाह जीरा अम्लता निवारक होता है। डेढ लिटर पानी में २ चम्मच
शाह जीरा डालें । १०-१५ मिनिट उबालें। यह काढा मामूली गरम हालत में
दिन में ३ बार पीयें। एक हफ़्ते के प्रयोग से एसिडीटी नियंत्रित हो जाती है।
* भोजन पश्चात थोडे से गुड की डली मुहं में रखकर चूसें। हितकारी उपाय है।
* सुबह उठकर २-३ गिलास पानी पीयें। आप देखेंगे कि इस उपाय से अम्लता
निवारण में बडी मदद मिलती है।
* तुलसी के दो चार पत्ते दिन में कई बार चबाकर खाने से अम्लता में लाभ होता है।
* एक गिलास जल में २ चम्मच सौंफ़ डालकर उबालें।रात भर रखे। सुबह छानकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पीयें। एसिडीटी नियंत्रण का उत्तम उपचार है।
* आंवला एक ऐसा फ़ल जिससे शरीर के अनेकों रोग नष्ट होते हैं। एसिडीटी निवारण हेतु आंवला क उपयोग करना उत्तम फ़लदायी है।
* पुदिने का रस और पुदिने का तेल पेट की गेस और अम्लता निवारक कुदरती पदार्थ है। इसके केप्सूल भी मिलते हैं।
* फ़लों का उपयोग अम्लता निवारंण में महती गुणकारी है। खासकर केला,तरबूज,ककडी और पपीता बहुत फ़ायदेमंद हैं।
* ५ ग्राम लौंग और ३ ग्राम ईलायची का पावडर बनालें। भोजन पश्चात चुटकी भर पावडर मुंह में रखकर चूसें। मुंह की बदबू दूर होगी और अम्लता में भी लाभ होगा।
* दूध और दूध से बने पदार्थ अम्लता नाशक माने गये हैं।
* अचार,सिरका,तला हुआ भोजन,मिर्च-मसालेदार चीजों का परहेज करें। इनसे अम्लता बढती है। चाय,काफ़ी और अधिक बीडी,सिगरेट उपयोग करने से एसिडिटी की समस्या पैदा होती है। छोडने का प्रयास करें।
* एक गिलास पानी में एक नींबू निचोडें। भोजन के बीच-बीच में नींबू पानी पीते रहें। एसिडिटी का समाधान होगा।

Read More: पेट की गैस का घरेलू उपचार  (Home remedies for acidity)

पेट के अल्सर के उपचार | पेट का अल्सर: पेट के अल्सर के घरेलू उपाय और नुस्खे - Peptic Ulcer Treatment In Hindi - Home Remedies For Gastric/Peptic Ulcer

* आधा गिलास मट्ठा( छाछ) में १५ मिलि हरा धनिये का रस मिलाकर पीने से बदहजमी ,अम्लता, सीने मे जलन का निवारन होता है।
* सुबह-शाम २-३ किलोमिटर घूमने से तन्दुरस्ती ठीक रहती है और इससे अम्लता की समस्या से निपटने में भी मदद मिलती है।
Esiditee hone ke kaaran, lakshan aur aayurvedik upachaar
ham jo khaana khaate hain, usaka sahee tarah se pachana bahut zarooree hota hai. paachan kee prakriya mein hamaara pet ek aise esid ko sraavit karata hai jo paachan ke lie bahut hee zarooree hota hai. par kaee baar yah esid aavashyakata se adhik maatra mein nirmit hota hai, jisake parinaamasvaroop seene mein jalan aur phairinks aur pet ke beech ke path mein peeda aur pareshaanee ka ehasaas hota hai. is haalat ko esiditee ya esid peptik rog ke naam se jaana jaata hai .

esiditee hone ke kaaran:-
esiditee ke aam kaaran hote hain, khaan paan mein aniyamitata, khaane ko theek tarah se nahin chabaana, aur paryaapt maatra mein paanee na peena ityaadi. masaaledaar aur jank food aahaar ka sevanakarana bhee esiditee ke any kaaran hote hain. isake alaava hadabadee mein khaana aur tanaavagrast hokar khaana aur dhoomrapaan aur madiraapaan bhee esiditee ke kaaran hote hain.aamaashay saamaanyat: bhojan pachaane hetu jathar ras ka nirmaan karata hai. lekin jab aamaashayik granthi se adhik maatra mein jathar ras banane lagata hai tab haayadoklorik esid kee adhikata se esiditee kee samasya paida ho jaatee hai. badahajamee .seene mein jalan aur aamaashay mein chhaale is rog ke pramukh lakshan hain. bhaaree khaane ke sevan karane se bhee esiditee kee pareshaanee badh jaatee hai. aur subah subah alpaahaar na karana aur lambe samay tak bhookhe rahane se bhee esiditee aapako pareshaan kar sakatee hai.

adhik sharaab ka sevan karana.adhik mirch-masaaledaar bhojan-vastuen upayog karana
maansaahaar.
kuchh angrejee dard nivaarak goliyaan bhee esiditee rog utpann karatee hain.
bhojan ke baad amlata ke lakshan badh jaate hain.
raat ko letane par bhee esiditee ke lakshan ugr ho jaate hain.

esiditee ke lakshan:-
*.pet mein jalan ka ehasaas
*.seene mein jalan
*.matalee ka ehasaas
*.dakaar aana
*.khaane peene mein kam dilachaspee
*.pet mein jalan ka ehasaas

esiditee ke aayurvedik upachaar:-
*.adarak ka ras:neemboo aur shahad mein adarak ka rasamilaakar peene se, pet kee jalan shaant hotee hai.

*.ashvagandha:bhookh kee samasya aur pet kee jalan sambadhit rogon ke upachaar mein ashvagandha sahaayak siddh hotee hai.

*.baboona:yah tanaav se sambadhit pet kee jalan ko kam karata hai.

*.chandan:esiditee ke upachaar ke lie chandan dvaara chikitsa yugon se chalee aa rahee chikitsa pranaalee hai. chandan gais se sambadhit pareshaaniyon ko thandak pradaan karata hai. 

*.chiraayata:chiraayata ke prayog se pet kee jalan aur dast jaisee pet kee gadabadiyon ko theek karane mein sahaayata milatee hai.

*.ilaayachee:seene kee jalan ko theek karane ke lie ilaayachee ka prayog sahaayak siddh hota hai.

*.harad:yah pet kee esiditee aur seene kee jalan ko theek karata hai .

*.lahasun:pet kee sabhee beemaariyon ke upachaar ke lie lahasoon raamabaan ka kaam karata hai.

*.methee:methee ke patte pet kee jalan mein sahaayak siddh hote hain.

*.saumph:
saumph bhee pet kee jalan ko theek karane mein sahaayak siddh hotee hai. yah ek tarah kee saumy rechak hotee hai aur shishuon aur bachchon kee paachan aur esiditee se judee samasyaon ko door karane ke lie bhee madad karatee hai.

esiditee ke ghareloo upachaar:-
*.vitaamin bee aur ee yukt sabjiyon ka adhik sevan karen.
*.vyaayaam aur shaareerik gatividhiyaan karate rahen.
*.khaana khaane ke baad kisee bhee tarah ke pey ka sevan na karen.
*.baadaam ka sevan aapake seene kee jalan kam karanemen madad karata hai.
*.kheera, kakadee aur tarabooj ka adhik sevan karen.
*.paanee mein neemboo milaakar piyen, isase bhee seene kee jalan kam hotee hai.
*.niyamit roop se pudeene ke ras ka sevan karen .
*.tulasee ke patte esiditee aur matalee se kaaphee had tak raahat dilaate hain.
*.naariyal paanee ka sevan adhik karen
* shaah jeera amlata nivaarak hota hai. dedh litar paanee mein 2 chammach 
shaah jeera daalen . 10-15 minit ubaalen. yah kaadha maamoolee garam haalat mein
din mein 3 baar peeyen. ek hafte ke prayog se esideetee niyantrit ho jaatee hai.
* bhojan pashchaat thode se gud kee dalee muhan mein rakhakar choosen. hitakaaree upaay hai.
* subah uthakar 2-3 gilaas paanee peeyen. aap dekhenge ki is upaay se amlata 
nivaaran mein badee madad milatee hai.
* tulasee ke do chaar patte din mein kaee baar chabaakar khaane se amlata mein laabh hota hai.
* ek gilaas jal mein 2 chammach saumf daalakar ubaalen.raat bhar rakhe. subah chhaanakar usamen ek chammach shahad milaakar peeyen. esideetee niyantran ka uttam upachaar hai.
* aanvala ek aisa fal jisase shareer ke anekon rog nasht hote hain. esideetee nivaaran hetu aanvala ka upayog karana uttam faladaayee hai.
* pudine ka ras aur pudine ka tel pet kee ges aur amlata nivaarak kudaratee padaarth hai. isake kepsool bhee milate hain.
* falon ka upayog amlata nivaarann mein mahatee gunakaaree hai. khaasakar kela,tarabooj,kakadee aur papeeta bahut faayademand hain.
* 5 graam laung aur 3 graam eelaayachee ka paavadar banaalen. bhojan pashchaat chutakee bhar paavadar munh mein rakhakar choosen. munh kee badaboo door hogee aur amlata mein bhee laabh hoga.
* doodh aur doodh se bane padaarth amlata naashak maane gaye hain.
* achaar,siraka,tala hua bhojan,mirch-masaaledaar cheejon ka parahej karen. inase amlata badhatee hai. chaay,kaafee aur adhik beedee,sigaret upayog karane se esiditee kee samasya paida hotee hai. chhodane ka prayaas karen.
* ek gilaas paanee mein ek neemboo nichoden. bhojan ke beech-beech mein neemboo paanee peete rahen. esiditee ka samaadhaan hoga.
* aadha gilaas mattha( chhaachh) mein 15 mili hara dhaniye ka ras milaakar peene se badahajamee ,amlata, seene me jalan ka nivaaran hota hai.
* subah-shaam 2-3 kilomitar ghoomane se tandurastee theek rahatee hai aur isase amlata kee samasya se nipatane mein bhee madad milatee hai.

एसिडिटी होने के कारण, लक्षण और आयुर्वेदिक उपचार (What is Hyper acidity? and Ayurvedic treatments for Hyper acidity), Prevention of acidity, एसिडिटी का कारण और निवारण, एसिडिटी का आयुर्वेदिक उपचार, Ayurvedic treatment of hyperacidity, esiditee ka aayurvedik upachaar