कब्‍ज से छुटकारा पाने के 15 घरेलू उपचार (15 home remedies to get rid of constipation)  - kab‍ja se chhutakaara paane ke 15 ghareloo upachaar

कब्‍ज के बारे में हम अक्‍सर खुल कर बात नहीं करते। लेकिन यह काफी आम सी बीमारी है जो हर किसी को कभी ना कभी जरुर होती है।

शरीर में पानी की कमी, डाइट में पोषण की कमी, व्‍यायाम ना करना और खराब लाइफस्‍टाइल की वजह से लोगों को कब्‍ज जैसी बीमारी झेलनी पड़ती है।

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कब्ज रोगियों में पेट के फूलने की शिकायत आमतौर पर मिलती है। वैसे तो यह रोग किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन महिलाओं और बुजुर्गों में कब्ज की प्रधानता पाई जाती है।
कब्‍ज कभी कभी काफी शर्मसार करने वाला भी बन जाता है। लेकिन इस बीमारी से शर्माना नहीं बल्‍कि इसका जल्‍दी इलाज करवाना चाहिये।

डॉक्‍टर के पास जाने से पहले आपको कब्‍ज की बीमारी को दूर करने के लिये घर पर ही कुछ असरदार घरेलू उपचारों का प्रयोग करना चाहिये।

यदि आप घरेलू नुस्‍खों का प्रयोग करेंगे तो आपकी कब्‍ज की बीमारी तुरंत ही गायब हो जाएगी। आइये जानिये इसके लिये क्‍या करना है:

गरम पानी और नींबू 
नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड पेट से जमी हुई गंदगी को बाहर निकालने में काम आता है। आप इसका सेवन 1 कप गरम पानी में नींबू निचोड़ कर कर सकते हैं।

फाइबर वाले आहार 
बींस, साबुत अनाज वाली ब्रेड, गोभी, आलू , पत्‍ता गोभी, ब्रॉक्‍ली, टमाटर, गाजर, पत्‍तेदार सब्‍जियां, प्‍याज आदि खाइये। रेशायुक्‍त आहार आराम से हजम भी जो जाता है और कब्‍ज की समस्‍या को भी मिटा देता है। फ्रूट्स में आपको केला, पपीता, खरबूज, नींबू, आम, सेब और मुसम्‍मी आद‍ि खानी चाहिये।

जैतून का तेल 
जैतून का तेल आपके पाचन तंत्र को उत्‍तेजित कर देता है, जिससे आपका पेट आराम से साफ हो जाएगा। सुबह खाली पेट 1 चम्‍मच जैतून तेल सेवन करने से फायदा होता है। आप चाहें तो इसमें नींबू का रस भी मिला कर सेवन कर सकते हैं।

अमरूद और पपीता 
अमरूद और पपीता ये दोनो फ़ल कब्ज रोगी के लिये अमॄत समान है। ये फ़ल दिन मे किसी भी समय खाये जा सकते हैं। इन फ़लों में पर्याप्त रेशा होता है और आंतों को शक्ति देते हैं।

बेकिंग सोडा 
बेकिंग सोडा के सेवन से आपका कब्‍ज 95% तक ठीक हो सकता है। इसका सेवन करने के लिये 1/4 कप गरम पानी में 1 टीस्‍पून बेकिंग सोडा मिला कर पी जाएं।

खजूर और दूध 
हल्‍के गरम दूध में 3 खजूर डाल कर सेवन करें। इसका सेवन हफ्ते भर तक करें, आपको आराम जरूर मिलेगा।

दही 
कब्‍जी की समस्‍या को दूर करने के लिये पेट में अच्‍छे बैक्‍टीरिया का भी होना जरुरी है। सादी दही से आपको प्रोबायोटिक मिलेगा इसलिये आप दिनर में 1-2 कप दही का सेवन जरुर करें। इसे ब्रेकफास्‍ट में खाएं।

दूध और घी 
एक गिलास दूध में 1-2 चाम्मच घी मिलाकर रात को सोते समय पीने से भी कब्ज पूरी तरह से गायब हो सकती है।

अलसी के बीज 
अलसी के बीज को आंच पर हल्‍का भून कर पावडर बना लें। फिर एक गिलास पानी में 20 ग्राम पावडर डालें और 3 घंटे तक गलने के बाद उसे छान कर पी लें।

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त्रिफला चूर्ण 
त्रिफला चूर्ण को शहद के साथ मिक्‍स कर के दिन में दो बार खाना चाहिये। यह एक आयुर्वेदिक उपाचार है।

इसबगोल की भूसी 
यह कब्ज में परम हितकारी है। दूध या पानी के साथ 1-2 चम्मच इसबगोल की भूसी रात को सोते वक्त लें। यह आंतों की प्रक्रिया को तेज करता है जिससे पेट खुल कर साफ हो जाता है।

अंजीर 
एक गिलास दूध में ताजी अंजीर मिक्‍स कर के उबाल लें। फिर इसे रात को सोने से पहले पी लें। अंजीर में काफी सारा फाइबर होता है जिससे तुरंत राहत मिलती है।

पालक का जूस 
रोज दिन में दो बार आधा गिलास पालक का जूस पियें। इससे आपको जरुर आराम मिलेगा।

पत्‍तागोभी का जूस 
दिन में दो आधा गिलास पत्‍ता गोभी का जूस पीने से राहत मिलती है।

प्राणायाम और योग 
इस रोग को दूर भगाने के लिये प्राणायाम और योग भी फायदेमंद होते हैं।

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kab‍ja se chhutakaara paane ke 15 ghareloo upachaar

kab‍ja ke baare mein ham ak‍sar khul kar baat nahin karate. lekin yah kaaphee aam see beemaaree hai jo har kisee ko kabhee na kabhee jarur hotee hai.
shareer mein paanee kee kamee, dait mein poshan kee kamee, v‍yaayaam na karana aur kharaab laiphas‍tail kee vajah se logon ko kab‍ja jaisee beemaaree jhelanee padatee hai.

kabj rogiyon mein pet ke phoolane kee shikaayat aamataur par milatee hai. vaise to yah rog kisee bhee umr mein ho sakata hai lekin mahilaon aur bujurgon mein kabj kee pradhaanata paee jaatee hai.
kab‍ja kabhee kabhee kaaphee sharmasaar karane vaala bhee ban jaata hai. lekin is beemaaree se sharmaana nahin bal‍ki isaka jal‍dee ilaaj karavaana chaahiye.

dok‍tar ke paas jaane se pahale aapako kab‍ja kee beemaaree ko door karane ke liye ghar par hee kuchh asaradaar ghareloo upachaaron ka prayog karana chaahiye.

yadi aap ghareloo nus‍khon ka prayog karenge to aapakee kab‍ja kee beemaaree turant hee gaayab ho jaegee. aaiye jaaniye isake liye k‍ya karana hai:

garam paanee aur neemboo 
neemboo mein maujood sitrik esid pet se jamee huee gandagee ko baahar nikaalane mein kaam aata hai. aap isaka sevan 1 kap garam paanee mein neemboo nichod kar kar sakate hain.

phaibar vaale aahaar 
beens, saabut anaaj vaalee bred, gobhee, aaloo , pat‍ta gobhee, brok‍lee, tamaatar, gaajar, pat‍tedaar sab‍jiyaan, p‍yaaj aadi khaiye. reshaayuk‍ta aahaar aaraam se hajam bhee jo jaata hai aur kab‍ja kee samas‍ya ko bhee mita deta hai. phroots mein aapako kela, papeeta, kharabooj, neemboo, aam, seb aur musam‍mee aad‍i khaanee chaahiye.

jaitoon ka tel 
jaitoon ka tel aapake paachan tantr ko ut‍tejit kar deta hai, jisase aapaka pet aaraam se saaph ho jaega. subah khaalee pet 1 cham‍mach jaitoon tel sevan karane se phaayada hota hai. aap chaahen to isamen neemboo ka ras bhee mila kar sevan kar sakate hain.

amarood aur papeeta 
amarood aur papeeta ye dono fal kabj rogee ke liye amrt samaan hai. ye fal din me kisee bhee samay khaaye ja sakate hain. in falon mein paryaapt resha hota hai aur aanton ko shakti dete hain.

baking soda 
baking soda ke sevan se aapaka kab‍ja 95% tak theek ho sakata hai. isaka sevan karane ke liye 1/4 kap garam paanee mein 1 tees‍poon beking soda mila kar pee jaen.

khajoor aur doodh 
hal‍ke garam doodh mein 3 khajoor daal kar sevan karen. isaka sevan haphte bhar tak karen, aapako aaraam jaroor milega.

dahee 
kab‍jee kee samas‍ya ko door karane ke liye pet mein ach‍chhe baik‍teeriya ka bhee hona jaruree hai. saadee dahee se aapako probaayotik milega isaliye aap dinar mein 1-2 kap dahee ka sevan jarur karen. ise brekaphaas‍ta mein khaen.

doodh aur ghee 
ek gilaas doodh mein 1-2 chaammach ghee milaakar raat ko sote samay peene se bhee kabj pooree tarah se gaayab ho sakatee hai.

alasee ke beej 
alasee ke beej ko aanch par hal‍ka bhoon kar paavadar bana len. phir ek gilaas paanee mein 20 graam paavadar daalen aur 3 ghante tak galane ke baad use chhaan kar pee len.

triphala chooran 
triphala choorn ko shahad ke saath mik‍sa kar ke din mein do baar khaana chaahiye. yah ek aayurvedik upaachaar hai.

isabagol kee bhoosee 
yah kabj mein param hitakaaree hai. doodh ya paanee ke saath 1-2 chammach isabagol kee bhoosee raat ko sote vakt len. yah aanton kee prakriya ko tej karata hai jisase pet khul kar saaph ho jaata hai.

anjeer 
ek gilaas doodh mein taajee anjeer mik‍sa kar ke ubaal len. phir ise raat ko sone se pahale pee len. anjeer mein kaaphee saara phaibar hota hai jisase turant raahat milatee hai.

paalak ka joos 
roj din mein do baar aadha gilaas paalak ka joos piyen. isase aapako jarur aaraam milega.

pat‍taagobhee ka joos 
din mein do aadha gilaas pat‍ta gobhee ka joos peene se raahat milatee hai.

praanaayaam aur yog 
is rog ko door bhagaane ke liye praanaayaam aur yog bhee phaayademand hote hain.

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पेट की गैस का घरेलू उपचार  (Home remedies for acidity)

उदर-वायु एक आम तथा कभी न कभी हर किसी को होने वाली समस्‍या है। पेट गैस को अधोवायु बोलते हैं। यह तब होती है जब शरीर में भारी मात्रा में गैस भर जाती है। इसे पेट में रोकने से कई बीमारियां हो सकती हैं, जैसे एसिडिटी, कब्ज, पेटदर्द, सिरदर्द, जी मिचलाना, बेचैनी आदि। पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं जिसके बारे में हम यहां आज चर्चा करेगें।

कारण (Acidity Reasons)
1. बैक्टीरिया  का पेट में ओवर प्रोडक्‍शन होना ।
2. जिस आहार में बहुत ज्‍यादा फाइबर होता है।
3. मिर्च-मसाला, तली-भुनी चीजें ज्यादा खाने से।
4. पाचन संबधी विकार
5. बींस, राजमा, छोले, लोबिया, मोठ, उड़द की दाल, फास्ट फूड, ब्रेड और किसी-किसी को दूध या भूख से ज्यादा खाने से। खाने के साथ कोल्ड ड्रिंक लेने से क्‍योंकि इसमें गैसीय तत्व होते हैं। इसके साथ बासी खाना खाने से और खराब पानी पीने से भी गैस हो जाती है।

घरेलू उपचार (Home remedies)

 * भोजन के साथ सलाद के रूप में टमाटर का प्रतिदिन सेवन करना लाभप्रद होता है। यदि उस पर काला नमक डालकर खाया जाए तो लाभ अधिक मिलता है। पथरी के रोगी को कच्चे टमाटर का सेवन नहीं करना चाहिए।
* 1/2 चम्‍मच सूखा अदरक पाउडर लें और उसमें एक चुटी हींग और सेंधा नमक मिला कर एक कप गरम पानी में डाल कर पीएं।
* गैस के कारण सिर दर्द होने पर चाय में कालीमिर्च डस्ट डालें। वही चाय पीने से लाभ मिलता है।
* 2 चम्‍मच ब्रैंडी को गरम पानी में कप में डाल कर रात को सोने से पहले पिएं।
* कुछ ताजा अदरक स्‍लाइस की हुई नींबू के रस में भिगो कर भोजन के बाद चूसने से राहत मिलेगी।
* पेट में या आंतों में ऐंठन होने पर एक छोटा चम्मच अजवाइन में थोड़ा नमक मिलाकर गर्म पानी में लेने पर लाभ मिलता है। बच्चों को अजवायन थोड़ी दें।
*भोजन के एक घंटे बाद 1 चम्‍मच काली मिर्च, 1 चम्‍मच सूखी अदरक और 1 चम्‍मच इलायची के दानो को 1/2 चम्‍मच पानी के साथ मिला कर पिएं।
* वायु समस्या होने पर हरड़ के चूर्ण को शहद के साथ मिक्स कर खाना चाहिए।
* अजवायन, जीरा, छोटी हरड़ और काला नमक बराबर मात्रा में पीस लें। बड़ों के लिए दो से छह ग्राम, खाने के तुरंत बाद पानी से लें। बच्चों के लिए मात्रा कम कर दें।
* अदरक के छोटे टुकड़े कर उस पर नमक छिड़क कर दिन में कई बार उसका सेवन करें। गैस परेशानी से छुटकारा मिलेगा, शरीर हलका होगा और भूख खुलकर लगेगी।

योग (Yoga)
वज्रासन : खाने के बाद घुटने मोड़कर बैठ जाएं। दोनों हाथों को घुटनों पर रख लें। 5 से 15 मिनट तक करें। गैस पाचन शक्ति कमजोर होने से होती है। यदि पाचन शक्ति बढ़ा दें तो गैस नहीं बनेगी। योग की अग्निसार क्रिया से आंतों की ताकत बढ़कर पाचन सुधरेगा। तुलना कर के खरीदें उत्तम स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियों

pet kee gais ka ghareloo upachaar 

udar-vaayu ek aam tatha kabhee na kabhee har kisee ko hone vaalee samas‍ya hai. pet gais ko adhovaayu bolate hain. yah tab hotee hai jab shareer mein bhaaree maatra mein gais bhar jaatee hai. ise pet mein rokane se kaee beemaariyaan ho sakatee hain, jaise esiditee, kabj, petadard, siradard, jee michalaana, bechainee aadi. pet mein gais banane ke kaee kaaran ho sakate hain jisake baare mein ham yahaan aaj charcha karegen. 

kaaran 
1. baikteeriya ka pet mein ovar prodak‍shan hona . 
2. jis aahaar mein bahut j‍yaada phaibar hota hai. 
3. mirch-masaala, talee-bhunee cheejen jyaada khaane se. 
4. paachan sambadhee vikaar 
5. beans, raajama, chhole, lobiya, moth, udad kee daal, phaast phood, bred aur kisee-kisee ko doodh ya bhookh se jyaada khaane se. khaane ke saath kold drink lene se k‍yonki isamen gaiseey tatv hote hain. isake saath baasee khaana khaane se aur kharaab paanee peene se bhee gais ho jaatee hai. 

ghareloo upachaar 
* bhojan ke saath salaad ke roop mein tamaatar ka pratidin sevan karana laabhaprad hota hai. yadi us par kaala namak daalakar khaaya jae to laabh adhik milata hai. patharee ke rogee ko kachche tamaatar ka sevan nahin karana chaahie. 
* 1/2 cham‍mach sookha adarak paudar len aur usamen ek chutee heeng aur sendha namak mila kar ek kap garam paanee mein daal kar peeen. 
* gais ke kaaran sir dard hone par chaay mein kaaleemirch dast daalen. vahee chaay peene se laabh milata hai. 
* 2 cham‍mach braindee ko garam paanee mein kap mein daal kar raat ko sone se pahale pien. 
* kuchh taaja adarak s‍lais kee huee neemboo ke ras mein bhigo kar bhojan ke baad choosane se raahat milegee. 
* pet mein ya aanton mein ainthan hone par ek chhota chammach ajavain mein thoda namak milaakar garm paanee mein lene par laabh milata hai. bachchon ko ajavaayan thodee den. 
*bhojan ke ek ghante baad 1 cham‍mach kaalee mirch, 1 cham‍mach sookhee adarak aur 1 cham‍mach ilaayachee ke daano ko 1/2 cham‍mach paanee ke saath mila kar pien. 
* vaayu samasya hone par harad ke choorn ko shahad ke saath miks kar khaana chaahie. 
* ajavaayan, jeera, chhotee harad aur kaala namak baraabar maatra mein pees len. badon ke lie do se chhah graam, khaane ke turant baad paanee se len. bachchon ke lie maatra kam kar den. 
* adarak ke chhote tukade kar us par namak chhidak kar din mein kaee baar usaka sevan karen. gais pareshaanee se chhutakaara milega, shareer halaka hoga aur bhookh khulakar lagegee. 

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पेट की गैस को कम करने के तरीके (Ways to reduce Acidity, Gas (Acidity) Problem in Hindi)

पेट की गैस की बीमारी बहुत ही आम सी समस्‍या है जो बिना उम्र देखे किसी को भी हो जाती है। गैस ना केवल पेट में ही रहती है बल्कि यह पूरे शरीर में घूमती रहती है यहां तक की सीने तक भी पहुंच जाती है। पेट में गैस तभी बनती है जब आप सुबह भर पेट नाश्‍ता नहीं करते। यदि आपका भी पेट भूल जाता है तो आपको कुछ ऐसे उपाय आजमाने चाहिये जिससे आपको इससे छुटकारा मिल सके।

कहीं आप ऐस भोजन का अधिक सेवन तो नहीं करते हैं जिससे गैस बनती हो। भोजन जैसे- सेम, मटर, केक, कार्बोनेट युक्त सामग्री, खट्टा फल, फूलगोभी, बंदगोभी, काजू, मुनक्का, सुपारी आदि से अधिक गैस बनती है। क्‍या आप जानते हैं कि सेधा नमक गैस को भगाने के लिये बहुत ही लाभकारी हो सकता है। खैर इसी तरह और भी कई तरीके हैं जिससे आप गैस को बनने से रोक सकते हैं। यहां तक की वज्रासन करने से भी पेट में गैस नहीं बनती। यह योग करने के लिये आपको खाने के बाद घुटने मोड़कर बैठ जाना चाहिये और दोनों हाथों को घुटनों पर रख लेना चाहिये। यह आसन 5 से 15 मिनट तक करें। गैस पाचन शक्ति कमजोर होने से होती है। यदि पाचन शक्ति बढ़ा दें तो गैस नहीं बनेगी। योग की अग्निसार क्रिया से आंतों की ताकत बढ़कर पाचन सुधरेगा।

सोडा और जूस ना पिये

हम सोचते हैं कि सोडा पीने से पेट की गैस और दर्द गायब हो जाएंगे। लेकिन सोडे में मिला कार्बोहाइड्रेट और जूस में मिली चीनी गैस को बढावा देते हैं।

भेजन चबा कर खाएं

यह बहुत जरुरी है कि आप खाने का छोटा-छोटा कौर लें और उसे पूरी तरह से चबा कर खाएं। बिना चबाए और बडा़ टुकडा़ खाने से पेट में गैस बनती है।

च्‍विंगम ना खाएं

च्‍विंगम चबाने से मुंह के दा्रा हमारे पेट में बाहर कि हवा चली जाती है जिस वजह से गैस पैदा होती है।

स्‍मोकिंग छोडे़

स्‍मोकिंग से ना केवल डीहाइड्रेशन होता है बल्कि पेट में गैस भी बन जाती है।

टहलने के लिये जाएं

भोजन करने के बाद हल्‍की वॉक करने जरुर जाएं। इससे खाना आसानी से हजम होगा और गैस नहीं बनेगी। ऐसा करने से वजन भी कम होता है।

हर्बल चीजे खाएं

ऐसी कई हर्बल चीज़े हैं जिसे आप खा सकते हैं जैसे, लौंग, सौंफ, इलायची, चक्र फूल आदि। इसे यदि गरम पानी के साथ खाया जाए तो पेट में गैस नहीं बनती।

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2 मिनट में पेट दर्द ठीक करे ये चमत्कारी नुक्शा | Stomach Pain relief in 2 min 

खूब पानी पिये

दिनभर में 7-8 गिलास पीने से भी पेट की खाली जगहें भर जाती हैं इसलिये पेट में गैस नहीं बनती।

Pet kee gais ko kam karane ke tareeke 

pet kee gais kee beemaaree bahut hee aam see samas‍ya hai jo bina umr dekhe kisee ko bhee ho jaatee hai. gais na keval pet mein hee rahatee hai balki yah poore shareer mein ghoomatee rahatee hai yahaan tak kee seene tak bhee pahunch jaatee hai. pet mein gais tabhee banatee hai jab aap subah bhar pet naash‍ta nahin karate. yadi aapaka bhee pet bhool jaata hai to aapako kuchh aise upaay aajamaane chaahiye jisase aapako isase chhutakaara mil sake. kaheen aap ais bhojan ka adhik sevan to nahin karate hain jisase gais banatee ho. bhojan jaise- sem, matar, kek, kaarbonet yukt saamagree, khatta phal, phoolagobhee, bandagobhee, kaajoo, munakka, supaaree aadi se adhik gais banatee hai. k‍ya aap jaanate hain ki sedha namak gais ko bhagaane ke liye bahut hee laabhakaaree ho sakata hai. khair isee tarah aur bhee kaee tareeke hain jisase aap gais ko banane se rok sakate hain. yahaan tak kee vajraasan karane se bhee pet mein gais nahin banatee. yah yog karane ke liye aapako khaane ke baad ghutane modakar baith jaana chaahiye aur donon haathon ko ghutanon par rakh lena chaahiye. yah aasan 5 se 15 minat tak karen. gais paachan shakti kamajor hone se hotee hai. yadi paachan shakti badha den to gais nahin banegee. yog kee agnisaar kriya se aanton kee taakat badhakar paachan sudharega.

soda aur joos na piye 
ham sochate hain ki soda peene se pet kee gais aur dard gaayab ho jaenge. lekin sode mein mila kaarbohaidret aur joos mein milee cheenee gais ko badhaava dete hain.

bhejan chaba kar khaen 
yah bahut jaruree hai ki aap khaane ka chhota-chhota kaur len aur use pooree tarah se chaba kar khaen. bina chabae aur bada tukada khaane se pet mein gais banatee hai.

ch‍vingam na khaen 
ch‍vingam chabaane se munh ke dara hamaare pet mein baahar ki hava chalee jaatee hai jis vajah se gais paida hotee hai.

s‍moking chhode
s‍moking se na keval deehaidreshan hota hai balki pet mein gais bhee ban jaatee hai.

tahalane ke liye jaen 
bhojan karane ke baad hal‍kee vok karane jarur jaen. isase khaana aasaanee se hajam hoga aur gais nahin banegee. aisa karane se vajan bhee kam hota hai.

harbal cheeje khaen 
aisee kaee harbal cheeze hain jise aap kha sakate hain jaise, laung, saumph, ilaayachee, chakr phool aadi. ise yadi garam paanee ke saath khaaya jae to pet mein gais nahin banatee.

khoob paanee piye 
dinabhar mein 7-8 gilaas peene se bhee pet kee khaalee jagahen bhar jaatee hain isaliye pet mein gais nahin banatee.

पेट की गैस को कम करने के तरीके (7 Ways to reduce Acidity),  गैस की समस्या से छुटकारा
gais kee samasya se chhutakaara
Get rid of the problem of gas, Gas (Acidity) Problem in Hindi, pet mein gais kee samasya, acidity ki samasya 

 पेट में गैस की समस्या

Peptic Ulcer Treatment In Hindi - पेट के अल्सर के उपचार by Sachin

Watch peptic ulcer treatment with 3 easy home remedies suggested by Sachin Goyal in this video.

Peptic ulcer or stomach ulcer can be treated with the help of some kitchen ingredients at home.

If you are living with the pain of peptic ulcer, then these home remedies for peptic ulcer can make your life good.

पेट का अल्सर: पेट के अल्सर के घरेलू उपाय और नुस्खे | Home Remedies For Gastric/Peptic Ulcer

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Ulcer Problem पेट के अलसर को दूर करने के उपचार (Ulcer Treatment In Hindi) Home Remedies For Ulcer

अलसर उस समय बनता है जब भोजन को पचाने वाला अम्ल या आंत की दीवार को नुकसान पहुंचाता हैं । अलसर एक प्रकार के जीवाणु बैक्टीरिया होते हैं जो हमारे पेट में पैदा हो जाते हैं । ऐसा मनना हैं कि ये बैक्टीरिया शरीर में गंदे पानी या खराब खाने द्वारा पेट में प्रवेश करता हैं । तो ऐसे में आपको इसका उपचार कैसे करना चाहिए आइये देखते हैं हमारी इस वीडियो में -

✿ शहद 
✿ पत्तागोभी 
✿ पानी और मेथी 
✿ केला 
✿लहसुन 
✿ नारियल पानी 
✿ एलोवेरा जूस 
✿ मुलेठी 


pet ke alsar ke upachaar | pet ka alsar: pet ke alsar ke ghareloo upaay aur nuskhe 
pet ka alsar: pet ke alsar ke ghareloo upaay aur nuskhe pet ke alasar ko door karane ke upachaar

alasar us samay banata hai jab bhojan ko pachaane vaala aml ya aant kee deevaar ko nukasaan pahunchaata hain . alasar ek prakaar ke jeevaanu baikteeriya hote hain jo hamaare pet mein paida ho jaate hain . aisa manana hain ki ye baikteeriya shareer mein gande paanee ya kharaab khaane dvaara pet mein pravesh karata hain . to aise mein aapako isaka upachaar kaise karana chaahie aaiye dekhate hain hamaaree is veediyo mein -

✿ shahad 
✿ pattaagobhee 
✿ paanee aur methee 
✿ kela 
✿lahasun 
✿ naariyal paanee 
✿ elovera joos 
✿ mulethee

Watch the full video to know more in detail. 

Ulcer Problem पेट के अलसर को दूर करने के उपचार (Ulcer Treatment In Hindi) Home Remedies For Ulcer

Treatment of stomach ulcers | Stomach ulcer: stomach ulcers domestic measures and remedies
Stomach ulcer: stomach ulcer stomach ulcer remedies to overcome domestic measures and treatment

Ulcer is formed when the acid digest or damage to the gut wall. One type of ulcer bacteria are bacteria that occur in our stomach. Manana body so that these bacteria enter the stomach by dirty water or eat poorly. So let's see, how should you treat us in this video -

✿ honey
✿ cabbage
✿ water and fenugreek
✿ banana
✿lhsun
✿ coconut water
✿ aloe vera juice

✿ liquorice

पेट के अल्सर के उपचार | पेट का अल्सर: पेट के अल्सर के घरेलू उपाय और नुस्खे - Peptic Ulcer Treatment In Hindi - Home Remedies For Gastric/Peptic Ulcer, Ulcer Problem पेट के अलसर को दूर करने के उपचार (Ulcer Treatment In Hindi) Home Remedies For Ulcer, pet ke alsar, pet ke alsar ke ghareloo upaay aur nuskhe pet ke alasar ko door karane ke upachaar

गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द के लिए 12 घरेलू उपचार ( 12 home remedies for Chest pain caused by Gas) 

कुछ लोग छाती में होने वाले दर्द के कारण चिंता करने लगते हैं तथा ऐसा मानते हैं कि यह दर्द हार्ट (हृदय) से संबंधित किसी समस्या के कारण है। परंतु यह एक अस्थायी दर्द होता है तथा तब तक रहता है जब तक गैस निकल नहीं जाती। सौभाग्य से गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द के लिए कई घरेलू उपचार उपलब्ध हैं। ये उपचार हम आज आपके साथ शेयर कर (बाँट) रहे हैं।

अपूर्ण पाचन, जल्दी जल्दी खाना खाते समय खाने के साथ हवा निगलने, कब्ज़, तैलीय और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ खाने, अधिक फाइबर और स्टार्च युक्त आहार लेने, खाद्य पदार्थों की एलर्जी आदि के कारण आँतों में गैस बन सकती है। कुछ पेय पदार्थ जैसे सोडा युक्त ड्रिंक, सॉफ्ट ड्रिंक या बीयर के कारण भी यह समस्या हो सकती है। गैस निकलना, पेट में दर्द, छाती में दर्द, पेट में सूजन और भूख न लगना छाती में दर्द के लक्षण हैं। गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द का क्या इलाज है? आज बोल्ड स्काय आपको गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द के लिए कुछ घरेलू उपचार बताएगा। पेट और छाती के बीच फंसी हुई गैस को निकालने के लिए कुछ घरेलू उपाय देखें।

इलायची और जीरा

 गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द के लिए यह एक उत्तम घरेलू उपचार है। ये कार्मिनटिव (वातहर) की तरह कार्य करते हैं। ये पेट से गैस निकालते हैं तथा इस फंसी हुई गैस के कारण छाती और पेट में होने वाले दर्द से आराम दिलाते हैं। आप इलायची को पानी में कुछ देर उबालकर इलायची की चाय पी सकते हैं। ये पाचन में भी सहायक होते हैं तथा गैस बनने से भी रोकते हैं।

गर्म तरल पदार्थ पीना
 गर्म तरल पदार्थ जैसे चाय या कॉफ़ी पेट और छाती से प्राकृतिक तरीके से गैस निकालने में सहायक होते हैं। गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द से आराम पाने के लिए यह एक प्रभावी उपचार है।

पपीता
 गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द के लिए यह एक सर्वोत्तम उपचार हैं। यह पेट में गैस बनने से भी रोकता है। अत: यह पाचन के लिए भी अच्छा होता है। यदि आप गैस की समस्या से ग्रस्त हैं तो प्रतिदिन पपीता खाने की आदत डालिए।

पेपरमिंट टी 

यह भी वातहर की तरह काम करता है क्योंकि यह पेट से गैस निकालने में सहायक होता है। यह भोजन के पाचन में भी सहायक होता है। यह जी मचलाने और उल्टी के लिए भी एक प्रभावी उपचार है। छाती में फंसी हुई गैस को निकालने के लिए पेपरमिंट टी एक प्राकृतिक उपाय है।

अदरक या कैमोमाइल टी (चाय)
 ये हर्बल टी (चाय) भी गैस की समस्या में लाभकारी होती है। गैस बनने से रोकने के लिए खाना खाने के बाद इनका सेवन करें और यदि गैस बनती भी है तो ये चाय गैस निकालने में सहायक होती है।

व्यायाम 
आपको ऐसे व्यायाम करने चाहिए जो पाचन में सहायक हों। यदि आपकी जीवनशैली निष्क्रिय या गति रहित है तो पाचन अच्छे से नहीं होगा जिसके कारण गैस बन सकती है। अत: हमेशा कोई हल्की फुल्की कसरत करें।

ऐप्पल सीडर विनेगर 
एक गिलास में एक चम्मच ऐप्पल सीडर विनेगर मिलाकर पीयें। यह पेट से गैस निकाल देता है। यह पाचन में भी सहायक होता है तथा गैस बनने से भी रोकता है। गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द के लिए यह एक प्रभावी घरेलू उपचार है।

दूध से बने पदार्थों का सेवन न करें 
कुछ लोगों को दूध से बने पदार्थ सहन नहीं होते। इन लोगों को दूध से बने पदार्थ खाने के बाद अपचन और गैस की समस्या हो जाती है। आप वे खाद्य पदार्थ जानते हैं जिनके कारण गैस होती है और उनका उपयोग टालें।

पानी अधिक पीयें 
अपचन के कारण गैस बनती है। यदि आप अधिक पानी पीयेंगे तो बिना पचा हुआ भोजन मल के रूप में आपके शरीर से बाहर निकल जाएगा। पानी से कब्ज़ भी दूर होती है तथा शरीर से गैस भी निकल जाती है।

सॉफ्ट ड्रिंक्स न पीयें 
जैसा कि इनके नाम "कार्बोनेटेड ड्रिंक्स" से ही पता चलता है कि इनमें कार्बन डाई ऑक्साइड गैस होती है। ये पेट और छाती में गैस की समस्या को बढ़ा सकते हैं। अत: इनके वजह से गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द की संभावना बढ़ जाती है।

सरसों के बीज (राई) 
ये पेट से गैस निकालने में सहायक होते हैं। अपने दैनिक आहार में जैसे जो खाना आप पकाते हैं उसमें इन्हें शामिल करें।
gas ke kaaran chhaatee mein hone vaale dard ke lie 12 ghareloo upachaar 

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ilaayachee aur jeera

gais ke kaaran chhaatee mein hone vaale dard ke lie yah ek uttam ghareloo upachaar hai. ye kaarminativ (vaatahar) kee tarah kaary karate hain. ye pet se gais nikaalate hain tatha is phansee huee gais ke kaaran chhaatee aur pet mein hone vaale dard se aaraam dilaate hain. aap ilaayachee ko paanee mein kuchh der ubaalakar ilaayachee kee chaay pee sakate hain. ye paachan mein bhee sahaayak hote hain tatha gais banane se bhee rokate hain.

garm taral padaarth peena
garm taral padaarth jaise chaay ya kofee pet aur chhaatee se praakrtik tareeke se gais nikaalane mein sahaayak hote hain. gais ke kaaran chhaatee mein hone vaale dard se aaraam paane ke lie yah ek prabhaavee upachaar hai.

papeeta
gais ke kaaran chhaatee mein hone vaale dard ke lie yah ek sarvottam upachaar hain. yah pet mein gais banane se bhee rokata hai. at: yah paachan ke lie bhee achchha hota hai. yadi aap gais kee samasya se grast hain to pratidin papeeta khaane kee aadat daalie.

peparamint tee 

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adarak ya kaimomail tee (chaay)
ye harbal tee (chaay) bhee gais kee samasya mein laabhakaaree hotee hai. gais banane se rokane ke lie khaana khaane ke baad inaka sevan karen aur yadi gais banatee bhee hai to ye chaay gais nikaalane mein sahaayak hotee hai.

vyaayaam 
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apple cedar vinegar 
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doodh se bane padaarthon ka sevan na karen 
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paanee adhik peeyen 
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ye pet se gais nikaalane mein sahaayak hote hain. apane dainik aahaar mein jaise jo khaana aap pakaate hain usamen inhen shaamil karen.

पेट की गैस से तुरंत राहत पाने के 5 बेहतरीन घरेलु उपाय! (5 best  home remedy to get quick relief from acidity!)

गैस बनना बेहद आम समस्या है, जो आए दिन किसी न किसी को होती ही रहती है। भले ही यह एक बेहद आम बीमारी हो लेकिन यदि इसे समय रहते न सुधारा जाए तो यह एक दिन बड़ी बीमारी जैसे अल्सर का रूप भी धारण कर सकती है। इसीलिए इसे समय रहते रोक देना ही बेहतर होता है।

यहाँ हम गैस के लिए बेहद आसान घरेलु उपाय आपको बता रहें हैं जिनके जरिये आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

अजवाइन
अजवाइन पेट के अनेकों रोगों जैसे गैस, पेट के कीड़े या फिर एसिडिटी के लिए बेहद अच्छा उपाय है। यदि आपको पेट में दर्द हो रहा है और आपको पता है कि यह एसिडिटी या गैस है तो तुरंत गर्म पानी के साथ एक छोटी चम्मच अजवाइन की ले लीजिये। आपको एसिडिटी और गैस में तुरंत राहत मिल जाएगी।

पुदीना
पुदीना हमारे पूरे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान है। यह लगभग हर बीमारी में किसी न किसी रूप में प्रयोग किया जा सकता है। वहीं पेट की गैस और एसिडिटी और पाचन क्रिया के लिए यह बेहद कारगार औषधि है। यदि आपको पेट में गैस, एसिडिटी जी मचलना या उलटी की समस्या हो तो पुदीने का जूस, इसकी चटनी, काढ़ा या ग्रीन टी के रूप में सेवन किया जा सकता है।

नींबू
आकार में छोटा सा नींबू अलग-अलग गुणों से भरपूर है। यदि किसी को पेट में जलन या गैस महसूस हो रही हो तो नींबू पानी और नींबू की चाय तुरंत राहत देती है।

इसके अलावा यदि किसी को ज्यादा ही परेशानी हो रही हो तो वह एक गिलास पानी में नींबू निचोड़कर, उसमें थोड़ा सा काला नमक, चुटकी भर भुना जीरा, चुटकी भर अजवाइन, 2 चम्मच मिश्री एक चम्मच ताजे पुदीने का रस मिलाकर उसे पी जाए इस से गैस की समस्या में तुरंत राहत मिल जाएगी।

सेब का सिरका
सेब के सिरके की दो चम्मच गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से गैस में तुरंत राहत मिल जाती है।

छाछ
चुटकी भर भुना जीरा, काला नमक और पुदीना छाछ में मिलाकर खाना खाने के बाद पीने से गैस की समस्या आमतौर पर नहीं उभरती।

pet kee gais se turant raahat paane ke 5 behatareen gharelu upaay!

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